Pre koho je tento materiál určený:
Snúbenci • Novomanželia • Manželia, ktorí prechádzajú rušným alebo stresujúcim obdobím

Úvod

Každý pár zažíva stres. Pracovné tlaky, finančné starosti, rodinné povinnosti, zdravotné ťažkosti a plné diáre môžu ovplyvňovať našu vzájomnú komunikáciu.

Stres sám osebe vzťah neoslabuje, no nevyslovený stres to často dokáže.

Tento podnet na rozhovor vám pomôže pochopiť, ako stres pôsobí na každého z vás a ako sa môžete lepšie podporovať v náročných obdobiach.

Neexistujú dokonalé odpovede. Cieľom je uvedomenie, porozumenie a blízkosť.

Ako pracovať s týmto podnetom na rozhovor

• Vyberte si pokojný čas bez rozptyľovania
• Pri odpovedaní sa striedajte a každú otázku zodpovedzte naplno
• Počúvajte s cieľom porozumieť, nie okamžite odpovedať
• Vyhnite sa prerušovaniu a opravovaniu
• Ak treba, urobte si prestávku a neskôr sa trpezlivo vráťte k rozhovoru

Otázky na rozhovor

• Keď prežívaš stres, čo odo mňa zvyčajne najviac potrebuješ?
• Ako zvyčajne reaguješ, keď máš pocit, že je toho na teba priveľa?
• Podľa čoho spoznáš, že možno prežívam stres alebo ťažkosti?
• Čo ti v náročných obdobiach pomáha cítiť pokoj, podporu alebo povzbudenie?
• Ako môžeme chrániť náš vzťah a komunikáciu, keď je život rušný alebo stresujúci?

Ak je rozhovor náročný

• Spomaľte tempo rozhovoru
• Skôr než odpoviete, zopakujte, čo ste počuli
• Nesnažte sa okamžite všetko „vyriešiť“
• Sústreďte sa na pochopenie toho, čo ten druhý prežíva

Záverečné zamyslenie

Stres je súčasťou života, ale páry silnejú, keď sa ho učia zvládať spoločne namiesto osamote.

Voliteľná záverečná modlitba

Pane, pomáhaj nám navzájom sa podporovať s trpezlivosťou, láskavosťou a porozumením.
Uč nás spoločne čeliť výzvam s vierou, úprimnosťou a láskou. Amen.

FOCCUS® Marriage Ministries
Podporujeme sväté, šťastné a zdravé manželstvá