Kidokezo kwa Mwezeshaji
Jinsi ya Kutambulisha FOCCUS® Bila Kuwafanya Wenzi Wawe na Wasiwasi
Wenzi wengi hufika katika kikao chao cha kwanza cha FOCCUS wakiwa na wasiwasi wa kimya:
“Je, tunahukumiwa?” au “Itakuwaje ikiwa hatulingani?”
Utangulizi wa utulivu na kujiamini mwanzoni mwa mkutano wenu wa kwanza unaweza kubadilisha hali kabisa na kuwasaidia wenzi kutulia katika mazungumzo yenye maana.
Kidokezo kwa Mwezeshaji
Anza kwa kueleza wazi kwamba FOCCUS ni nyenzo ya mazungumzo, si mtihani.
Wenzi hushiriki vizuri zaidi wanapoelewa:
- hakuna majibu “sahihi”
- tofauti ni za kawaida
- lengo ni kuelewana, si kukubaliana
- jukumu la mwezeshaji ni kusaidia, si kutathmini
Wenzi wanapohisi salama, hufungua mioyo. Na wanapofungua mioyo, mchakato huwa malezi badala ya wasiwasi.
Jaribu kusema…
Hizi ni kauli chache zinazoleta hali ya amani na ya kichungaji (tumia inayofanana zaidi na namna yako ya kuzungumza):
- “FOCCUS si mtihani—hakuna kufaulu au kufeli. Ni nyenzo tu inayowasaidia kuzungumzia mada muhimu kabla ya ndoa.”
- “Hamhitaji kuwa na majibu yanayofanana kabisa. Tofauti ni za kawaida. Kilicho muhimu ni kujifunza kuzungumzia tofauti hizo vizuri.”
- “Jukumu langu si kuwahukumu. Jukumu langu ni kusaidia mazungumzo mazuri na kuwasaidia kuelewana vizuri zaidi.”
Mpangilio rahisi wa “dakika tano za kwanza”
Ikiwa unataka mtiririko wa kuaminika wa kuanza, huu unafanya kazi vizuri:
- Karibisho la ukarimu (shukrani na maneno ya kutia moyo)
- Eleza FOCCUS (nyenzo, si mtihani)
- Onyesha kwamba tofauti ni za kawaida (bila aibu, bila hofu)
- Weka matarajio (kusikiliza, heshima, kutokatizana)
- Alika sala (hiari, kulingana na desturi za parokia)
Angalia…
Dalili chache kwamba wenzi wana wasiwasi au wanajilinda:
- ishara za mwili zenye mvutano, kutazamana machoni kwa kiasi kidogo
- kutania ili kuepuka mada nzito
- kujilinda kwa kujitetea (“Kweli, sikumaanisha hivyo…”)
- mtu mmoja kuwajibia wote wawili
Ukiziona hizi, tulia na uwahakikishie tena.
Usalama kidogo mwanzoni huokoa matatizo mengi baadaye.
- Wakati kidokezo hiki kinafaa zaidi: Kina nguvu zaidi:
- katika kikao cha kwanza
- kabla ya kupitia matokeo
- wakati wowote mada za migogoro zinapoleta mvutano
Maneno ya kutia moyo ya kuhitimisha
Asante kwa unachofanya. Wawezeshaji huweka hali ya kihisia ya kikao. Unapoongoza kwa uwazi wenye utulivu na maneno ya kutia moyo, wenzi hujifunza: “Tunaweza kufanya mazungumzo magumu pamoja.”