Muitos casais acreditam que a comunica\u00e7\u00e3o se resume principalmente a falar com clareza.<\/p>\n
E, certamente, uma comunica\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel envolve expressar pensamentos, sentimentos, expectativas e preocupa\u00e7\u00f5es com honestidade.<\/p>\n
Mas, ao longo dos anos, algo que temos observado repetidamente no trabalho pastoral com casais \u00e9 isto:<\/p>\n
muitas dificuldades nos relacionamentos n\u00e3o s\u00e3o causadas pela falta de palavras.<\/p>\n
S\u00e3o causadas pela falta de escuta.<\/p>\n
A maioria das pessoas deseja profundamente se sentir ouvida.<\/p>\n
N\u00e3o ser analisada imediatamente. N\u00e3o ser corrigida depressa. N\u00e3o ser interrompida no meio de uma frase. N\u00e3o ser levada \u00e0s pressas a uma solu\u00e7\u00e3o antes de conseguir se expressar por completo.<\/p>\n
Ser ouvida.<\/p>\n
Quando algu\u00e9m se sente verdadeiramente ouvido, algo importante acontece no plano emocional e no relacionamento.<\/p>\n
A postura defensiva se suaviza. A ansiedade diminui. A confian\u00e7a cresce. A seguran\u00e7a emocional aumenta.<\/p>\n
Isso vale para amizades, vida familiar, trabalho paroquial e, especialmente, para o casamento.<\/p>\n
Uma escuta saud\u00e1vel \u00e9 um dos maiores presentes que podemos oferecer uns aos outros.<\/p>\n
Ainda assim, ouvir de verdade costuma ser muito mais dif\u00edcil do que imaginamos.<\/p>\n
A escuta saud\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 passiva.<\/p>\n
Ouvir exige inten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Exige:<\/p>\n
Ouvir significa deixar de lado o impulso imediato de nos defender, nos explicar ou resolver o problema depressa demais.<\/p>\n
Para muitos casais, isso \u00e9 dif\u00edcil.<\/p>\n
Quando as emo\u00e7\u00f5es se intensificam, as pessoas frequentemente come\u00e7am a preparar mentalmente uma resposta antes mesmo de o outro terminar de falar.<\/p>\n
Em vez de ouvir para compreender, ouvem para reagir.<\/p>\n
Esse padr\u00e3o enfraquece silenciosamente a comunica\u00e7\u00e3o ao longo do tempo.<\/p>\n
Uma boa comunica\u00e7\u00e3o geralmente come\u00e7a n\u00e3o com uma resposta perfeita, mas com aten\u00e7\u00e3o cuidadosa.<\/p>\n
\u00c0s vezes, as palavras mais reparadoras em um casamento n\u00e3o s\u00e3o dram\u00e1ticas nem eloquentes.<\/p>\n
\u00c0s vezes, s\u00e3o simplesmente:<\/p>\n
\u201cAjude-me a entender o que voc\u00ea quer dizer.\u201d<\/p>\n
Ou:<\/p>\n
\u201cConte-me mais sobre isso.\u201d<\/p>\n
Ou:<\/p>\n
\u201cEu n\u00e3o sabia que voc\u00ea estava se sentindo assim.\u201d<\/p>\n
Esses momentos importam porque as pessoas se sentem emocionalmente mais seguras quando percebem curiosidade e aten\u00e7\u00e3o sinceras.<\/p>\n
E a seguran\u00e7a emocional fortalece a conex\u00e3o.<\/p>\n
Uma realidade importante que n\u00e3o podemos ignorar \u00e9 que muitas pessoas simplesmente n\u00e3o cresceram vivenciando uma comunica\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de forma constante.<\/p>\n
Algumas cresceram em lares onde os conflitos rapidamente se tornavam discuss\u00f5es em voz alta.<\/p>\n
Outras cresceram em lares onde conversas dif\u00edceis eram completamente evitadas.<\/p>\n
Algumas aprenderam a se fechar emocionalmente. Outras aprenderam a ficar na defensiva imediatamente.<\/p>\n
Muitas pessoas chegam ao casamento com h\u00e1bitos de comunica\u00e7\u00e3o que nunca examinaram conscientemente.<\/p>\n
Isso n\u00e3o faz delas pessoas ruins.<\/p>\n
Faz delas humanas.<\/p>\n
A boa not\u00edcia \u00e9 que habilidades de comunica\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel podem ser desenvolvidas.<\/p>\n
As pessoas podem aprender a ouvir melhor.<\/p>\n
Os casais podem ampliar sua consci\u00eancia emocional.<\/p>\n
Os relacionamentos podem se tornar mais saud\u00e1veis e fortes com o tempo.<\/p>\n
Esse crescimento muitas vezes come\u00e7a pela consci\u00eancia.<\/p>\n
Muitos noivos chegam ao casamento profundamente apaixonados, mas com pouca experi\u00eancia em conduzir conversas dif\u00edceis juntos.<\/p>\n
Talvez nunca tenham conversado a fundo sobre:<\/p>\n
O FOCCUS\u00ae ajuda a criar um espa\u00e7o mais tranquilo e intencional, onde essas conversas podem acontecer com reflex\u00e3o e honestidade.<\/p>\n
Esse ritmo mais calmo importa.<\/p>\n
A vida moderna \u00e9 extremamente acelerada.<\/p>\n
Muitos casais passam rapidamente pelas responsabilidades profissionais, pelo planejamento do casamento, pelos compromissos sociais e pelo estresse di\u00e1rio, sem muito tempo livre de interrup\u00e7\u00f5es para uma conversa significativa.<\/p>\n
Um dos momentos belos que os facilitadores frequentemente testemunham \u00e9 quando o casal come\u00e7a a ouvir de verdade um ao outro de uma nova forma.<\/p>\n
\u00c0s vezes, um dos noivos diz:<\/p>\n
\u201cEu n\u00e3o sabia que voc\u00ea se sentia assim.\u201d<\/p>\n
Ou:<\/p>\n
\u201cNunca tinha ouvido essa parte da sua experi\u00eancia.\u201d<\/p>\n
\u00c0s vezes, os casais percebem que estavam fazendo suposi\u00e7\u00f5es em vez de perguntas.<\/p>\n
\u00c0s vezes, descobrem medos ou esperan\u00e7as que ficaram sem ser expressos por anos.<\/p>\n
Esses momentos s\u00e3o profundamente importantes.<\/p>\n
Porque a compreens\u00e3o transforma os relacionamentos.<\/p>\n
As pessoas se sentem mais conectadas quando se sentem conhecidas.<\/p>\n
E se sentem mais conhecidas quando s\u00e3o ouvidas com paci\u00eancia e cuidado.<\/p>\n
No casamento, ouvir \u00e9 uma das formas mais claras de comunicar:<\/p>\n
\u201cVoc\u00ea \u00e9 importante para mim.\u201d<\/p>\n
A escuta diz:<\/p>\n
Um dos maiores equ\u00edvocos sobre a comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 acreditar que casamentos saud\u00e1veis s\u00e3o constru\u00eddos por casais que raramente discordam.<\/p>\n
Isso n\u00e3o \u00e9 verdade.<\/p>\n
Todo casal vive diferen\u00e7as, frustra\u00e7\u00f5es e momentos de mal-entendido.<\/p>\n
Casamentos saud\u00e1veis n\u00e3o s\u00e3o constru\u00eddos por pessoas que sempre concordam.<\/p>\n
Eles se fortalecem com pessoas que continuam buscando compreender uma \u00e0 outra com paci\u00eancia, humildade e cuidado.<\/p>\n
A escuta protege a conex\u00e3o emocional nas fases dif\u00edceis.<\/p>\n
Lembra ao casal que os dois est\u00e3o no mesmo time.<\/p>\n
Um dos maiores obst\u00e1culos \u00e0 escuta saud\u00e1vel hoje \u00e9 simplesmente o ritmo da vida.<\/p>\n
As pessoas est\u00e3o distra\u00eddas.<\/p>\n
Exaustas.<\/p>\n
Sobrecarregadas de est\u00edmulos.<\/p>\n
Muitas conversas acontecem enquanto fazemos v\u00e1rias coisas ao mesmo tempo, olhamos o celular, dirigimos, trabalhamos ou pensamos na pr\u00f3xima responsabilidade.<\/p>\n
No entanto, uma escuta significativa costuma exigir que desaceleremos o suficiente para estar emocionalmente presentes.<\/p>\n
Essa presen\u00e7a comunica o valor do outro.<\/p>\n
\u00c0s vezes, os casais n\u00e3o precisam de solu\u00e7\u00f5es imediatas.<\/p>\n
\u00c0s vezes, precisam apenas saber:<\/p>\n
\u201cVoc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho.\u201d \u201cEu me importo com o que voc\u00ea est\u00e1 vivendo.\u201d \u201cEstou aqui com voc\u00ea.\u201d<\/p>\n
Esses momentos discretos de aten\u00e7\u00e3o muitas vezes fortalecem o casamento mais do que grandes gestos.<\/p>\n
Nesta semana, experimente fazer uma pergunta cuidadosa ao seu c\u00f4njuge ou \u00e0 pessoa com quem vai se casar \u2014 e resista ao impulso de responder imediatamente com conselhos, corre\u00e7\u00f5es ou solu\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Apenas ou\u00e7a.<\/p>\n
Fa\u00e7a perguntas para aprofundar a conversa.<\/p>\n
Mantenha a curiosidade.<\/p>\n
Mantenha-se presente.<\/p>\n
Voc\u00ea pode se surpreender com o quanto a conex\u00e3o emocional cresce quando as pessoas se sentem plenamente ouvidas.<\/p>\n
Um dos maiores presentes que facilitadores e membros do clero oferecem aos casais \u00e9 o exemplo de uma escuta tranquila e atenta.<\/p>\n
Quando os casais vivenciam um acompanhamento paciente, come\u00e7am a aprender a oferecer essa mesma paci\u00eancia um ao outro.<\/p>\n
Esse trabalho n\u00e3o \u00e9 pequeno.<\/p>\n
\u00c9 um trabalho profundamente pastoral.<\/p>\n
E, no mundo de hoje, em que tantas pessoas se sentem apressadas, desconsideradas ou n\u00e3o ouvidas, esse tipo de aten\u00e7\u00e3o se torna ainda mais significativo.<\/p>\n
Obrigado por criar espa\u00e7os onde os casais podem desacelerar, comunicar-se com honestidade e sentir apoio.<\/p>\n
Essas conversas importam mais do que voc\u00ea talvez jamais consiga perceber plenamente.<\/p>\n
Com gratid\u00e3o,<\/p>\n
Sheila J. Simpson
Diretora executiva, FOCCUS\u00ae Marriage Ministries<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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